Ep. 228: Beneficios del Café y cuáles son más recomendables, con el Dr. Félix Martín Santos

Hoy hablo sobre los múltiples beneficios del café con el Dr. Félix Martín Santos, médico neumólogo y experto en los efectos del café. Algunos de los temas que tratamos:

Principales compuestos del café.

Café y riesgo de mortalidad.

Impacto del café en el riesgo de cáncer y enfermedad cardiovascular.

Depresión y trastornos neurodegenerativos.

Dosis diaria recomendada.

Rendimiento deportivo.

¿Es igual de bueno el descafeinado?

Posibles contraindicaciones.

Mejores tipos de café y forma de preparación.

Y mucho más.

Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify o Apple Podcast.

Para conocer mejor el trabajo del Dr. Félix Martín puedes visitar su columna en Tribuna Salamanca, sus videos sobre beneficios del café, su Facebook, Twitter o su página web.

Te pueden interesar algunos artículos/podcasts donde hablo también del café:

Mitos sobre el café.

Cafeína, quema de grasa y rendimiento deportivo.

Café y ayuno.

Café descafeinado.

Alternativas al café.