Comment cultiver le bien-être féminin dans un monde qui nous pousse à l’épuisement ?
Dans cet épisode lumineux et sincère, Sara et Angélica reçoivent deux femmes engagées : Marine, fondatrice du centre holistique Youman Project à Paris, coach spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire et la sonothérapie ; et Margot, créatrice de la plateforme AMA, dédiée au bien-être global, aux soins naturels et aux bilans personnalisés.

Ensemble, elles parlent sans filtre de reconversion professionnelle, de réalignement, de spiritualité, de cycles de la nature et de pratiques holistiques pour retrouver la connexion à soi. On plonge dans l’univers des bains sonores, des soins énergétiques, de l’acupuncture chinoise, du jeûne, du shaking, du coaching de vie, mais aussi dans une parole déculpabilisante sur l’alimentation, la maternité, la charge mentale et l'écoute de ses émotions.

Marine raconte son chemin de transformation : de ses anciens métiers dans le salariat à son initiation au Mexique, en passant par l’ayahuasca, les retraites en forêt, le Reiki et l’ouverture de son centre de soins. Margot partage son parcours de femme active, maman de 4 enfants, qui choisit de dire stop et d’honorer son besoin de ralentir. Elle revient sur sa formation en acupuncture et sa volonté d’aider chacun·e à cultiver son bien-être intérieur à travers des solutions concrètes, simples et alignées.

Ce qui ressort de cette conversation ? Une approche profondément humaine et incarnée du développement personnel féminin. Pas de dogme ici : juste des partages d’expériences, des clés concrètes, et surtout, une invitation à écouter son propre rythme. Car se révéler, ce n’est pas tout changer du jour au lendemain, mais poser un pas après l’autre, en conscience.

🌿 Pourquoi l’été est-il une saison idéale pour prendre soin de soi ?
🌑 Quelles sont les énergies des saisons et comment s’y relier ?
🎵 Comment utiliser les sons, les plantes, ou la cohérence cardiaque pour alléger le mental ?
🌀 Et surtout, comment retrouver son pouvoir personnel, sans se perdre dans la quête extérieure ?

Un épisode qui parle à toutes les femmes en quête d’équilibre, de douceur, de clarté, et d’un retour à l’essentiel.

🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.

📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.

📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.

🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur toutes vos plateformes d’écoute préférées.

🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Prête à embraser ta vie avec nous ? Abonne-toi ! 🔥

🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.
Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine.
Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.