Quelques étirements à faire en douceur au lever… Vous avez déjà vu un chat se lever sans s’étirer vous ? En Janvier, jouons un peu au chat. Et il n'est pas interdit et même plutôt recommander de les faire le sourire aux lèvres... A vous Yoga Mudra, demi pont et demi chandelle et bonjour Bonne Humeur !

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