李淳廉/黃帝內經養生新解系列

補氣之前，先問「氣為何不足？」——《黃帝內經》教你辨證補氣，避免越補越虛/ 李淳廉 《黃帝內經》新解第83集/每集十分鐘，帶您黃帝內經的養生智慧

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大家好，我是李淳廉，歡迎來到黃帝內經新解養生系列


「你有沒有過這種經驗？

明明睡足了八小時，起床還是累；

喝了一堆人參茶、黃耆泡枸杞，結果不是上火長痘，就是脹氣失眠……

你心想：『我不是氣虛嗎？怎麼越補越糟？』

其實，《黃帝內經》早在兩千多年前就警告我們：

『補氣，補錯了，比不補還傷身。』今天，我們就來揭開『補氣』最大的誤區——

不是所有疲倦都叫氣虛，也不是所有虛弱都適合進補。

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李淳廉/黃帝內經養生新解系列By 李淳廉