#177 Calisthenics/movement/acro træning

12.15.2018 - By Fitness M/K

Download our free app to listen on your phone

Brugen af gymnastiske elementer som muscle-ups, planche og forskellige håndstandsmomenter har sneget sig ind i fitness og træning generelt. Her bruges det som værktøj til at komme i bedre fysisk form, frem for som selvstændige æstetiske momenter. Således er der også trænere og trænende der nu helt eller delvist erstatter klassiske styrketræningsværktøjer med kropsvægt. Vi har besøg af en af de trænere, der arbejder professionelt med calisthenics/movement/acro træning, Niels Jørgensen. Niels har firmaet Nielstraining.dk og fortæller om hvorfor, hvordan, hvor lang tid det tager og hvad man skal forvente.

More episodes from Fitness M/K