De plus en plus de sportifs intègrent de la préparation mentale dans le cadre de leur préparation marathon. En effet, sur un marathon, le coureur ne peut pas compter uniquement sur ses compétences physiques, il doit également miser sur son mental. Un élément déterminant qui fait souvent la différence entre un marathonien qui va au bout de ses capacités et celui qui, suite à un moment de doute ou de stress, rate sa performance et repart avec des regrets. Dans cet épisode, le préparateur Makis Chamalidis nous livre tout ses conseils pour se forger un mental de champion

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