В четвертом выпуске подкаста мы обсудим, как найти баланс в домашних делах. Мы рассмотрим, какие проблемы и конфликты могут возникать в семье из-за несправедливого распределения домашних дел и как найти компромиссы, которые устроят обоих партнеров. Мы расскажем о своем опыте распределения домашних дел, поделимся своим опытом по организации и планированию домашних дел, и рассмотрим варианты, как сделать выполнение домашних дел более приятным и эффективным занятием. Если вы хотите узнать, как справедливо и без конфликтов делить домашние дела, то не пропустите этот выпуск!

Упоминания: 

- Книга Клемп Нейта и Клемп Кейли - Любовь и немного больше

🤖 Бот для приема ваших аудио-сообщений:

https://t.me/chto_chuvstvuesh_bot

✉️ Почта для приема ваших сообщений:

[email protected]

В третьем выпуске мы обсуждаем наши реакции на конфликты. Мы разбираем ситуации, когда в отношениях проявляется критика/осуждение и какие реакции возникают у партнеров на них. Типичными ответными реакциями являются ответная критика или уход в оборону и включение защитной реакции. 

Упоминания: 

- Книга Джона Готмана - 7 принципов счастливого брака

- Книга Эмили Нагоски - Выгорание

🤖 Бот для приема ваших аудио-сообщений:

https://t.me/chto_chuvstvuesh_bot

✉️ Почта для приема ваших сообщений:

[email protected]

Во втором выпуске мы обсуждаем 9 признаков зрелой любви по Отто Кернбергу. В выпуске мы рассуждаем о том, есть ли в нашей паре все эти признаки и как они помогают нам поддерживать любовь в отношениях.  

Упоминания:

- Дневник “Five Minutes Journal” - Intelligent Change

- Пост от сервиса “Ясно” о 9 признаках зрелой любви по Отто Кернбергу - https://www.instagram.com/p/Cm8zSuer5Wa/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D

- Книга Рэя Далио “Принципы”

🤖 Бот для приема ваших аудио-сообщений:

https://t.me/chto_chuvstvuesh_bot

✉️ Почта для приема ваших сообщений:

[email protected]

В первом выпуске “Как решать конфликты в отношениях” мы обсуждаем как понимать потребности друг друга и быстро решать конфликты на примере одной ситуации из нашей жизни. Любые отношения строятся на взаимном уважении партнеров и их заботе друг о друге. В подкасте мы обсуждаем важность понимания личных потребностей и их правильной коммуникации своему партнеру. 

Упоминания:

Книга “Ненасильственное общение. Язык Жизни”. Маршалл Розенберг

🤖 Бот для приёма аудио-сообщений:

https://t.me/chto_chuvstvuesh_bot

✉️ Почта для приёма ваших сообщений:

[email protected]