В гостях - Оксана Бызова, тренер-реабилитолог, коуч холистического здоровья и фитнес-эксперт.

Мы обсудили:

- как проходит первая беременность без знаний и поддержки;

- почему забота о себе до и после родов меняет всё;

- интимное здоровье и мышцы тазового дна — правда и мифы;

- спорт во время беременности и безопасное восстановление.

Этот выпуск — о том, что тело можно слышать, поддерживать и любить. Даже если кажется, что «уже поздно» или «ничего не изменить».

Подкаст "Ответы на ВАЖНОЕ" в сети:

ТГ - https://t.me/mama_project_EK

ВК - https://vk.com/club232526930

Я открыта к общению с вами! Расскажите о вашем опыте и вопросах, волнующих вас. Ваш вклад сделает подкаст полезным ресурсом, направленным на улучшение вашего самочувствия и уверенности в завтрашнем дне - [email protected].

Узнать больше о теме и деятельности Оксаны:

ТГ - https://t.me/+xBY36NfRPhUyNzFi

Та-самая-сеть - https://www.instagram.com/oksana.zdorovje?igsh=MWR0YWw0cTFnMnU3Yw%3D%3D&utm_source=qr

Обнимаю вас всех крепко и до встречи в ближайших выпусках подкаста «Ответы на ВАЖНОЕ».