Pour ces vacances estivales, retrouvez dans «Minute Papillon!» notre série d'épisodes pour se faire du bien. Pour ce quatrième volet, place à des exercices pour parer à une situation stressante

Pandémie de Covid-19, crise économique, incertitudes sur l’emploi, sur nos relations sociales, ou encore sur le retour d’une deuxième vague, l’année 2020 engendre du stress... Sans compter les tracas du quotidien.

Pour ce quatrième épisode de notre série estivale « pour se faire du bien », rencontre avec Florence Person, chanteuse lyrique, sophrologue CEAS à Paris.

Elle vous propose dans notre podcast quelques minutes d’exercice pour gagner en sérénité. Des respirations pour un retour sur soi et au calme.

Anne-Laetitia Béraud

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