Trazemos-lhe uma conversa animada sobre o livro «A Regra dos 5 Segundos», do clube de leitura «Inspirar à Ação, Mulheres à Obra», com o apoio da Lua de Papel.

Quantas vezes já adiou algo por medo ou insegurança? Levantar-se da cama, dizer o que pensa, mudar de direção pode parecer simples, mas tantas vezes ficamos paralisadas.

Foi o que aconteceu com Mel Robbins, até descobrir «A Regra dos 5 Segundos». Uma técnica prática, com base científica, que a ajudou a transformar a sua vida e que pode também inspirar mudanças na sua.