C’è chi la salta, chi la vive come un rito, chi la consuma in fretta. Ma la colazione… è molto più di un pasto.

In questo episodio parliamo del primo gesto della giornata: un’occasione per nutrire il corpo, ma anche per prenderci cura di noi stessi. Insieme a Isabel, nutrizionista esperta, scopriremo perché fare colazione è così importante, quali sono i falsi miti da sfatare e come trovare il giusto equilibrio… anche con poco tempo.

Un episodio dolce, energico e consapevole, perfetto per chi studia l’italiano e vuole imparare qualcosa in più – non solo sulla lingua, ma anche su se stesso.

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