En este episodio de Plenitud Mental, exploramos cómo el mindfulness puede ser tu aliado en la temporada de huracanes. Descubre técnicas para mantener la calma, manejar la ansiedad y enfrentar la incertidumbre con serenidad. Si los anuncios de tormentas te llenan de preocupación, este episodio te ofrecerá herramientas para navegar la tormenta interior y encontrar paz en medio del caos. ¡No te lo pierdas!

 

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