En este episodio te digo desde mi perspectiva y experiencia los mejores tips para que logres esos preciados cuadritos que todos queremos tener. También te explico algunos puntos importantes que tienes que considerar de acuerdo a tu composición corporal y si es que eres una persona que puedes conseguirlo facilmente o tal vez te cueste un poquito más, pero nada es imposible.