T’as ton bureau à la maison, tu gères plusieurs clients, et t’as parfois l’impression que ta business déborde sur ta vie perso?

Tu n’es pas seule. Beaucoup d’adjointes virtuelles finissent par se sentir “toujours au travail”, même quand l’ordi est fermé.

Dans cet épisode, on parle de comment retrouver un équilibre sain entre ton rôle d’adjointe et ta vie personnelle — sans tomber dans la culpabilité ou le chaos.

On aborde :

• pourquoi c’est important de te fixer de vraies heures de bureau;
• comment séparer ton espace de travail du reste de ta maison (même si t’as pas de bureau fermé);
• pourquoi le repos et les loisirs sont essentiels pour rester créative et motivée;
• et comment dire non sans te sentir mal ni perdre de clients.

C’est un épisode concret, sans flafla, pour t’aider à créer une routine qui te ressemble et qui te laisse respirer.

https://academiedesadjointes.com/creer-un-bon-equilibre-vie-pro-et-perso-046/