Empatia kierowana jest do zewnątrz, i z zewnątrz jest odbierana.

Self-compassion z kolei ma swoje źródło w nas samych. Jeśli sami po nią nie sięgniemy, nie oczekujmy, że sama do nas przyjdzie.

Bycie dla siebie dobrym nie jest trudne. Nie oznacza też słabości i naiwności. W efekcie da nam siłę do mierzenia się ze światem.

Zapraszam do odsłuchania odcinka,

Ściskam,

Magda