OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO

ALOHA～！　講師歴30年超えの姿勢改善ダイエットの専門家

☆ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です！

今回は、「ダイエット指導者の現場で起きている裏話」を公開します！

≪ダイエット指導者あるある≫

私は、芸能・美容・健康業界で30年以上活動してきました。その大半は、講師・専門家として「教える」ことをしてきました。１時間他人に教えるために、100時間自分のトレーニングをしたり、３分のトークのために３時間勉強したり、２時間の講座のために48時間学びを深めたりしてきました。

人に教えるためには、ある程度の周辺情報も含めて確実に理解している必要があるので、必然的に能動的に学習量が増えて、学びが加速します。さらに教えるために頭の中で情報を整理することで、さらに記憶が定着します。

つまり、効率のいい学び方は「教えること」。これをダイエットに応用すると次のようになります。

今のあなたが、理想的な体重よりも10kgオーバーしていたと仮定します。

そこで、

「ダイエットしなきゃ」と思っている自分の半年後と、

「ダイエット指導しよう」と決めた自分の半年後の身体は、まるで別人のような仕上がりになっていることでしょう。

≪教える前提で学ぶ≫

本気で痩せたいならば、指導者になるという選択肢も考えてみてはいかがでしょうか？

実際に私が、名誉講師をさせていただいている国内最大級の肥満予防教育団体である一社）日本肥満予防健康協会の「肥満予防健康管理士養成講座」や「その講師の養成講座」で、講師を担当していた時に、いつも面白いことが起こっていました。

それは、ダイエットの専門家として「教える」ことを前提に能動的に学びに来た受講生が、講座が進むにつれてどんどん痩せていくことでした。

まさに、「痩せているから教えるのではなく、教えているから痩せていくのだ！」がリアルで見られる教室です。

最後に余談ですが、スマートになった受講生は「何かしているの？」と聞かれ、「ダイエットの専門家の資格を取ったの」となり、「え～～っ、私にも教えて！」と講座卒業後の講師活動につながるスムーズな流れも見られます。

参考記事：一社）日本肥満予防健康協会ウェブサイト～OK和男インタビュー受けました

https://www.himanyobou.jp/archives/13584

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それでは、本日はウォーキングの効能を３つずつ、３人に教えてみましょう！

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「美姿勢」で今を歩み　未来を拓く　ヘルスコンディショニングコーチOK和男でした。

マハロ～♪

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