In deze aflevering gaan we dieper in op de wisselwerking tussen diëten/dieetcultuur en lichaamsbeeld: dus hoe we eten (of denken te moeten eten) en hoe we naar ons lichaam kijken – én andersom. Want laten we eerlijk zijn: diëten en dieetcultuur speelt een grote rol in onze maatschappij.

Voor velen lijkt uiterlijke verandering, en daardoor ook diëten, vaak de oplossing om te dealen met een lager zelfbeeld en negatief lichaamsbeeld, maar het is eigenlijk veel complexer dan dat.

Timestamps:

(00:00) - Intro

(02:40) - Persoonlijk verhaal

(05:40 - Terug naar de basis: wat is een dieet en wat is dieetcultuur

(11:35) - De psychologische impact van dieetcultuur

(22:03) - Wat is de impact van het diëten zelf

(29:36) - De rol van familie en omgeving

(33:49) - Gratis vragenlijst!

(35:07) - Outro

Heb je vragen of feedback?

E-mail: ⁠⁠[email protected]⁠⁠

Instagram:  @sandeboey

Website: ⁠⁠www.sannedeboey.com⁠⁠

Meld je aan voor een gratis kennismakingsgesprek via ⁠⁠deze link!⁠⁠