I denne episoden av Er løpet kjørt har vi med oss lege og toppidrettsutøver Øyvind Strømmen Kjerpeset. Han mener at fysisk aktivitet er oversett som ressurs og medisin i helsevesenet i dag. Det er en enorm mengde med fordeler og goder som ligger rett forran nesen vår om vi bare holder oss i aktivitet. 50% mindre sjanse for tidlig død og 50% sjanse for en lang rekke kroniske sykdommer og krefttyper for å nevne noe.

Hvor mye trening skal egentlig til? Hvilke flere fordeler gir det oss og veier trening opp for andre dårlige uvaner som tobakk og alkohol? Dette og mye mer får dere svar på i denne episoden.

I tillegg får dere en oppdatering på hvordan det står til med Kjetil og Jørgen. Holder de treningen i gang etter at høstens store mål, Drammen halvmaraton, er fullført og tilbakelagt?