In diesem Gespräch mit Raphael Resch geht es um die Kombination von unserer Früchte basierenden Ernährungsweise mit meinem Ultra-Berglauf Sport. 

Wie kann das funktionieren und welche Erfahrungen habe ich in den letzen Jahren gemacht?

Und wie bin ich überhaupt zu dieser Ernährungsweise gekommen?

Alles in diesem Gespräch - hör rein und lass mir gerne ein "LIKE" da.

In dieser Folge geht es um die Wichtigkeit der Bewegung für uns Menschen. 

Und wie versprochen gibt es hier den LInk zu dem kostenlosen Online Training:

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Nach über einem Jahr bin ich wieder zurück mit meinem Urkraft Podcast. 

In dieser Folge erzähle ich was im letzen Jahr passiert ist, warum ich so eine lange Pause hatte und warum ich wieder weitermache!

Ich danke dir vielmals, dass du dir die Folge angehört hast. Wenn dir mein Podcast gefällt, dann ist das größte was du für mich tun kannst ein Like oder den Podcast mit deinen Freunden zu teilen. 

Dein Tobi

In dieser Episode spreche ich über meine Reise in den hohen Norden und wie es mehr eine Reise zu mir selbst wurde.

Wie war es allein für 3 Monate unterwegs zu sein, was habe ich erlebt und was machte es aus mir?

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In dieser Episode geht es um die so wichtige Bewegung im Alltag und warum Sport oder Training alleine nicht genug ist.

Was für Auswirkung hat ein Bewegungsmangel? Warum ist Sport alleine nicht genug?

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In dieser Episode geht es um das was mich am weitesten weitergebracht hat in meinem Leben - die Arbeit mit meinem Mindset.

Was ist den eigentlich Mindset und was genau bewirkt es? Warum hat es Auswirkungen auf das ganze Leben und vor allem auch auf Sport?

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In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt des Zuckers ein – ein allgegenwärtiger, aber oft unterschätzter Feind unserer Gesundheit.

Was genau ist Zucker, welche Arten gibt es, wo finden wir diesen und was hat er für Aus-Wirkungen auf uns und unseren Körper?

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In dieser Podcast Episode geht es um den Säure Basen Haushalt und warum dieser extrem wichtig für unsere Gesundheit ist.

Was passiert bei Übersäuerung und wie reagiert der Körper darauf? Warum ist niemanden die Wichtigkeit darüber bekannt und was kannst du tun?

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In dieser Podcast Episode geht es um das Atmen und warum es so wichtig ist für unser Leben sich damit bewusster auseinander zu setzten.

Welche verschiedenen Techniken kenne ich und habe ich ausprobiert? Welche mache ich noch immer und haben mich begeistert?

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In dieser Podcast Episode geht es um Veränderungen im Leben und warum diese so wichtig sind um persönlich zu wachsen und besser zu werden.

Welche Veränderungen habe ich in meinem Leben durchgemacht um zu dem zu werden der ich heute bin?

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