節目以故事為例：理智上認為某個工作機會很完美， 但內心卻感到莫名的沉重與緊繃。 最終鼓起勇氣拒絕，隨即感受到前所未有的平靜。

聆聽直覺的關鍵前提是「安靜」， 可透過冥想、散步或寫日記等練習， 學會信任這個最可靠的指南針。