188　あしがつった「こむら返りと肉離れ」動画付♪

姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザイン・ウォーキングに関する有益な情報を発信するメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪

https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2

☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk

～動画～

☆足がつる原因！こむら返り予防法

https://youtu.be/YoVuz9N6q1I

☆足がつった！こむら返りの治し方と肉離れ対処法の違い

（東京お台場の風景とOK和男の体験談付き）

https://youtu.be/hEedw-LIN9c

☆ＯＫ和男が絡んだ著名人リスト→

http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/

☆最近の人気放送 【芸能界とスタエフ界に見る次元上昇者】

https://stand.fm/episodes/60dd73590f804f00064aecc3

☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7

☆OK和男profile

https://kintore-s.com/2020/01/post_2143

#筋肉 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢

#音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #肉離れ

#ラジオ #Spotify #講師 #音声コンテンツ #OKウォーク

#コラボ収録 #はじめまして #お耳に合いましたら

#パーソナリティ #スタエフやろうぜ #昭和 #靴

#ウォーキング部 #こむら返り #歩き方 #ヨネックス