這集 Podcast 以「溫柔的活著」為核心主題，引導聽眾進行深度的年末回顧與未來展望。節目強調放下對完美的苛求，學習接納自我現狀，並從過往經歷中汲取養分。透過溫和的自我對話，主持人鼓勵聽眾看見生命本身的韌性與價值，讓生命成為一種祝福，以更平和、柔軟的心態迎接新階段。