いらっしゃいませ。本日は、

３分トーク→赤いきつねと緑のたぬき

のラインナップでお送りします。最後までゆっくりとお楽しみくださいませ。

【今回のレシピ】

もやし焼きそば風ごはん

【材料】

ごはん：お茶碗1杯（約150g）

もやし：1/2袋（約100g）

卵：1個

ソース：大さじ1と1/2

マヨネーズ：小さじ1（お好み）

サラダ油：小さじ1

塩こしょう：少々

青のり or かつおぶし（あれば）：少々

【作り方】

１ フライパンに油を熱して、溶き卵を入れ、軽く混ぜながら半熟で一度取り出す。

２ 同じフライパンでもやしを入れ、軽く炒めてしんなりしたらごはんを投入！

３ ソースを加えて全体を炒め合わせる。

４ 卵を戻してさっと混ぜたら、塩こしょうで味を整える。

５ お皿に盛って、マヨ・青のり・かつおぶしをトッピングすれば完成！

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