今日助眠图：

Above the Clouds I

Georgia O'Keeffe

1962-1963

慢慢来吧。当睡前感到双眼疲惫，大脑疲惫，但又不能停止的刷手机的时候，我们来试试“跟随自己的呼吸”。

生活中很多事的转变，都起源于一个小小的契机，得益于一个开放的心态，一点点的耐心。

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