你本周的練習是，盡可能準確地按照本章中所說的方法，集中心神意念，不要有意識地為實現目標努力去做什麽。完全放松下來，不要對結果憂心忡忡。記住，力量來自於放松。對關註的目標凝神思考，直到你的意念完全與它合而為一，直到你再也意識不到別的東西存在。

如果你希望消除恐懼，那麽就把意念集中在勇氣上。

如果你希望消除匱乏，那麽就把意念集中在富足上。

如果你想要消除疾病，那麽就把意念集中在健康上。

永遠把意念集中在你的目標上，把沒有實現的目標當作既成事實。這是一顆生殖細胞，是引發“因”的生命法則，而正是這些“因”，誘導、指引並建立起必要的關聯，從而在物質形態上實現你的目標。