Nadi Shodhana Pranayama
<p>Atemübung </p>

Die Wechselatmung

Schön, dass du da bist! In meinem Podcast lade ich dich ein, gemeinsam mit mir kleine Pausen im Alltag zu schaffen; für mehr Ruhe, Verbundenheit und Klarheit. Hier findest du Inspirationen rund um Yoga, Achtsamkeit und Meditation, die dich liebevoll darin unterstützen, bei dir selbst anzukommen. Authentisch, alltagstauglich und mit ganz viel Herz; dein achtsamer Raum zum Auftanken. Vollkommen ohne Druck und ohne Verbote, dafür mit ganz viel Herz und Achtsamkeit.

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