drs. Mischa Selis: ‘Door een verkeerde leefstijl kun je psychiatrische klachten krijgen’

07.09.2020 - By OERsterk Podcast met drs. Richard de Leth

Download our free app to listen on your phone

Mischa Selis is psychiater, mindfulness trainer en healthcare innovator.

In deze podcast vertelt Mischa over:

* de uitdaging voor dokters om in balans te blijven in het gezondheidszorgsysteem én in de maatschappij
* haar zoektocht om zelf in evenwicht te blijven
* de exponentiële toename van burn-out bij artsen en verpleegkundigen
* waarom ze mindfulness trainer is geworden
* de goedheid in de mens én binnen het zorgsysteem (dus het belang van een andere perceptie)
* een gezonde leefstijl en weerbaarheid
* bewust worden van je eigen coping mechanismen en de kracht van sociale verbinding
* haar visie op het scheiden van lichaam en geest én op denken versus voelen
* hoeveel mensen er aan psychiatrische aandoeningen lijden (ook deels door een ongezonde leefstijl)
* de uitdaging van globalisatie, digitalisatie en de focus op marktwaarde in de moderne economie
* het belang van het bio-psycho-sociale model en inzicht in de persoonlijkheid
* trauma’s in de kindertijd en uitdagingen later in het leven (soms een soep van ellende)
* negatieve effecten van psychiatrische medicatie op de stofwisseling
* hoe psychiatrische patiënten een veel lagere levensverwachting hebben
* waarom specialisten zich steeds meer op preventie en oorzakelijke factoren zouden mogen richten
* het belang dat kinderen zichzelf als integraal mens kunnen ontwikkelen (en de basisvoorwaarden om dit te kunnen doen)
* de menselijke relatie die de basis in de geneeskunde hoort te zijn (in tegenstelling tot status of management)
* haar helende ervaringen als arts in Afrika (en de moderne uitdagingen waarmee Afrikanen nu worstelen)
* een ochtendroutine om de dag sterk en bewust te starten
* de kracht van samen eten bereiden en lokale voedselbereiding
* durven tijd te nemen voor alles waar je energie van krijgt
* mediteren in de lunchpauze in plaats van iets te eten (dus de kracht van intermittent fasting, ook op het brein)
* haar missie om als samenleving en als wereld een hogere niveau van gezondheid te bereiken
* hoe we op energetisch en zielsniveau met elkaar en het grotere geheel verbonden zijn (en dus het belang van harmonie tussen deze verbanden)
* een gekalmeerd brein en verbinding met diepere lagen

 
Wij zijn graag jouw gids naar een beter leven. Sluit je bij ons aan via ons gratis lidmaatschap, zie: https://oersterk.nu/gratis-gezondheid-geluk/
Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door OERsterk (www.oersterk.nu) en Vitaily (www.vitaily.nl).

More episodes from OERsterk Podcast met drs. Richard de Leth