Η υπομονή μπορεί να πάρει θετική αλλά και αρνητική μορφή. Αρνητική είναι η παραίτηση, η αναβλητικότητα, η υποχώρηση και η υποταγή. Θετική είναι η αναμονή χωρίς εκνευρισμό ή απογοήτευση.

Η αρετή της υπομονής μας καλεί να συνδυάσουμε την εγρήγορση και την αναγνώριση ότι κάποια πράγματα θέλουν χρόνο για να γίνουν. Να ισορροπήσουμε την συνεχή προσπάθεια με την πίστη ότι ο στόχος μας θα επιτευχθεί.

Σε αυτόν διαλογισμό θα ενεργοποιήσουμε τη δυνατότητά μας να είμαστε ενεργητικά υπομονετικοί.

"Η υπομονή δεν είναι να κάθεσαι και να περιμένεις, είναι να προβλέπεις. Είναι να κοιτάς το αγκάθι και να βλέπεις το τριαντάφυλλο, να κοιτάς τη νύχτα και να βλέπεις τη μέρα. Να ξέρεις ότι το φεγγάρι χρειάζεται χρόνο για να γεμίσει." -- Rumi