Gesund zu leben bedeutet nicht, perfekt zu sein – oft reichen schon kleine Veränderungen im Alltag. In dieser Folge geht es darum, wie man mit einfachen Schritten gesünder essen, sich mehr bewegen und besser fühlen kann.

Hör rein und erfahre, wie du gesunde Gewohnheiten in deinen Alltag integrierst – einfach gesagt! 🎧🍎🏃‍♂️