Duelo. 🖤

Hacer un duelo tras perder a alguien, ya sea por muerte o una ruptura, es crucial para procesar emociones difíciles, como el dolor, la tristeza y la ira.

Este proceso te permite aceptar la pérdida, adaptarte a una nueva realidad y eventualmente encontrar una forma de seguir adelante sin negar tus sentimientos. Cuando no se realiza un proceso de duelo adecuado, es posible que los sentimientos no resueltos y el dolor acumulado se refuercen y se mantengan latentes. Esta situación puede conducir a la represión emocional y a la evitación del dolor, lo que a su vez puede generar un ciclo de comportamientos y relaciones poco saludables que se repiten como mecanismo de defensa.

El duelo no resuelto puede influir en la toma de decisiones y en la forma en que interactuamos con los demás, haciendo que repitamos patrones perjudiciales.

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Con amor,

Meche Barragán

🎙️ En este podcast podrás encontrar herramientas útiles para tu crecimiento personal. Charlas con sentido, sinceras y prácticas para sanar tu relación propia, tener el control sobre tus emociones, activar tu poder interior y alcanzar ese objetivo con el que sueñas.

💖 Aquí, me abro ⁠⁠⁠#sinceramente⁠⁠⁠ contigo para acompañarte en el camino con mucho amor.

El contenido de este podcast se basa en diversas fuentes, artículos e investigaciones de terceros. En ocasiones, incluyo pequeñas citas o extractos de estas fuentes para enriquecer la discusión. Además, agrego mis propios pensamientos, análisis y experiencias a estas fuentes para brindar una perspectiva única. También contextualizo esta información para adaptarla al tema en cuestión. Me esfuerzo por brindar información precisa y verificada, pero recomiendo a los oyentes que consulten múltiples fuentes y realicen su propia investigación para obtener una comprensión completa de los temas discutidos.