¡Bienvenidos a Penalba8! En este episodio, exploraremos el impacto del "sedentarismo cognitivo" en nuestra vida diaria. Descubre cómo la inactividad mental puede afectar nuestro bienestar y desempeño. Analizaremos estrategias para combatir este fenómeno y mejorar nuestra salud cerebral. Acompáñanos para aprender a mantener una mente activa y ágil en un mundo sedentario.