215: Elimina Excusas y Pasa a la Acción, con Marina Díaz

Hoy hablamos con Marina Díaz, psicóloga especializada en Psicología Clínica y Máster en Terapias Contextuales. Algunos de los temas que tratamos:

Por qué aclarar tus valores te ayudará a cambiar.

Estrategias para evitar procrastinar.

Por qué no debes perder el tiempo con pensamientos positivos.

Cómo distinguir entre razones y excusas, eliminando estas últimas.

Cómo activar la voluntad para actuar.

Recomendaciones psicológicas para resistir la cuarentena.

Para conocer más sobre el trabajo de Marina visita su página Psicosupervivencia.

Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify o Apple Podcast.