Het is wonderlijk hoe een aflevering zich kan manifesteren, tot mijn eigen verbazing. Hoewel ik een mooie lijst had opgesteld met enkele hoofdpunten zoals jezelf de ruimte geven om bewust te worden hoe het met je gaat, welke vrijheid het schenkt wanneer we ruimte scheppen voor elkaar om gewoon te zijn en ons verhaal gewoon te laten zijn, welke liefde er schuilt achter werkelijk luisteren... kent deze aflevering een (voor mij) verrassend einde met een krachtige diepgang. Ik beken dat ik zenuwachtig ben om deze aflevering in de wereld te sturen, maar dat ik het ook de ruimte wil schenken om te mogen zijn.

Veel liefs en luisterplezier,

Ellen

(Muziek: Riley Clayton ‘Warm sunrise’)

(Foto: Soul Photography by Anneleen De Walsche)

Neem ook gerust eens een kijkje op mijn Facebook pagina, Instagram account en Patreon account voor nog meer leuke zaken!

FB: @hartl.spiritualiteitophogehakken

IG: @spiritualiteit_op_hoge_hakken

Patreon: patreon.com/ellenamhartl

#spiritualiteitophogehakken #ellenamhartl #liefvoorjezelf #zelfzorg #zelfliefde #bewustzijn #spiritualiteit #spiritueelschrijver #schrijver #spiritueelgroeien #praktischespiritualiteit #praktischemagie #spiritueelboek #mindfulness #bewustzijn #persoonlijkegroei #groeieninliefde #meerliefde #allesmagzijn

In deze (iets langere) aflevering heb ik het over de kracht van herhaling, zowel onze eigen herhalingen (in nazorg en dagelijkse herbronningsrituelen) als ook de herhalingen die het leven ons schenkt om op cyclische wijze oude patronen en neerhalende dogma’s los te laten en waardevolle wijsheid dieper te verankeren in ons zijn.

Ik geef je ook zeer praktische handelingen mee die ik toepas tijdens uitdagende momenten als mijn dagelijkse praktijk.

Nood aan nog meer inspiratie? Bekijk dan gerust mijn boek ‘Lief voor jezelf’ waarin over 50 oefeningen, technieken, meditaties en rituelen staan die ik toepas. (Verkrijgbaar online via verschillende handelaars alsook via mijn website www.hartl.be)

Veel luisterplezier,

Ellen

(Muziek: Riley Clayton ‘Warm sunrise’)

(Foto: Soul Photography by Anneleen De Walsche)

Neem ook gerust eens een kijkje op mijn Facebook pagina, Instagram account en Patreon account voor nog meer leuke zaken!

FB: @hartl.spiritualiteitophogehakken

IG: @spiritualiteit_op_hoge_hakken

Patreon: patreon.com/ellenamhartl

De herfst brengt ons vele geschenken, wanneer we ons ervoor open stellen. In deze aflevering vertel ik over een van zulke geschenken die ik heb mogen ontvangen: de kracht van observeren.

Verder nodig ik jullie uit om deze energie te kunnen proeven en voelen in een begeleide oefening.

Veel luisterplezier,

Ellen

(Muziek: Riley Clayton ‘Warm sunrise’)

(Foto: Soul Photography by Anneleen De Walsche)

Neem ook gerust eens een kijkje op mijn Facebook pagina, Instagram account en Patreon account voor nog meer leuke zaken!

FB: @hartl.spiritualiteitophogehakken

IG: @spiritualiteit_op_hoge_hakken

Patreon: patreon.com/ellenamhartl

#spiritualiteitophogehakken #ellenamhartl #liefvoorjezelf #zelfzorg #zelfliefde #bewustzijn #spiritualiteit #spiritueelschrijver #schrijver #spiritueelgroeien #praktischespiritualiteit #praktischemagie #spiritueelboek #mindfulness #persoonlijkegroei #groeieninliefde #herfst #levenmetdeseizoenen

Deze aflevering heeft enkele pogingen gekend. Ik neem je mee in mijn manier hoe ik me weet te halen uit het spel van vergelijking naar zelfacceptatie. Verder begeleid ik je in een affirmatie-meditatie, welke mij heeft geholpen meer liefde, waardering en respect te voelen voor mezelf.

Veel luisterplezier,

Ellen

(Muziek: Riley Clayton ‘Warm sunrise’)

(Foto: Soul Photography by Anneleen De Walsche)

Neem ook gerust eens een kijkje op mijn Facebook pagina, Instagram account en Patreon account voor nog meer leuke zaken!

FB: @hartl.spiritualiteitophogehakken

IG: @spiritualiteit_op_hoge_hakken

Patreon: patreon.com/ellenamhartl

#spiritualiteitophogehakken #ellenamhartl #liefvoorjezelf #zelfzorg #zelfliefde #bewustzijn #spiritualiteit #spiritueelschrijver #schrijver #spiritueelgroeien #praktischespiritualiteit #praktischemagie #mindfulness #persoonlijkegroei #groeieninliefde #meerliefde

In deze aflevering heb ik het over het Keltische jaarfeest Samhain, waarbij we de tijd nemen om onze voorouders te eren. Ik geef mee hoe ik dit beleef, welke voordelen dit geeft voor je eigen persoonlijk groei én de voordelen die het brengt voor onze samenleving.

Verder licht ik toe hoe ik aanvankelijk moeite had om contact te leggen met mijn voorouders in bloedlijn en hoe ik via mijn voormoeders in spirit de weg heb gevonden naar hen.

Als bonus geef ik je enkele praktische voorbeelden om Samhain te vieren.

Ik ben benieuwd hoe jij dit beleefd, wat jouw verhaal is met je voorouders en hoe jij dit gevierd hebt. Deel gerust via de comments.

Veel luisterplezier,

Ellen

(Muziek: Riley Clayton ‘Warm sunrise’)

(Foto: Soul Photography by Anneleen De Walsche)

Neem ook gerust eens een kijkje op mijn Facebook pagina, Instagram account en Patreon account voor nog meer leuke zaken!

FB: @hartl.spiritualiteitophogehakken

IG: @spiritualiteit_op_hoge_hakken

Patreon: patreon.com/ellenamhartl

Deze aflevering ga ik dieper in op de affirmatie van deze week die ik heb gepost op sociale media: 'Ik mag zo wispelturig en veranderlijk zijn als de wind en het weer.'

De podcast kent een nieuw jasje, zoals ik na mijn transformatie dit jaar. Ook daarover spreek ik, hoe we als mens en hoe het leven steeds verandert en hoe ik daarmee omga.

Veel luisterplezier,

Ellen

(Muziek: Riley Clayton ‘Warm sunrise’)

(Foto: Soul Photography by Anneleen De Walsche)

Neem ook gerust eens een kijkje op mijn Facebook pagina en Instagram account voor nog meer leuke zaken!

FB: @hartl.spiritualiteitophogehakken

IG: @spiritualiteit_op_hoge_hakken

Deze aflevering is een vervolg op vorige aflevering. De ochtend volgend op aflevering 20, stroomde nog wijsheid naar boven die ik graag wil delen met jullie.

Van zodra ik voelde en wist dat ik de macht had over elke keuze in mijn leven en dat ik de macht had om mijn leven te bepalen, veranderde mijn leven. Dit besef, dit inzicht is zo krachtig dat ik het jullie allemaal gun.

Veel luisterplezier,

Ellen

(Mooie muziek van Riley Clayton ‘Warm sunrise’)

Wens je het boek ‘Lief voor jezelf’ aan te schaffen kan dit

via mijn website www.hartl.be voor een persoonlijk gesigneerde exemplaar of via verschillende boekhandelaars online.

Neem ook gerust eens een kijkje op mijn Facebook pagina en Instagram account voor nog meer leuke zaken!

FB: @hartl.spiritualiteitophogehakken

IG: @spiritualiteit_op_hoge_hakken

In deze aflevering vertel ik hoe ik op twee manieren meer plezier ervaar in mijn leven en zelfs elke dag plezier verwelkom. Het is een tweeluik waarbij ik meer vertel over hoe ik naar mijn wil luister en hoe ik mijn eigen overtuigingen in vraag stel die me plezier ontnemen.

Veel luisterplezier,

Ellen

(Mooie muziek van Riley Clayton ‘Warm sunrise’)

Wens je het boek ‘Lief voor jezelf’ aan te schaffen kan dit

via mijn website https://www.hartl.be/lief-voor-jezelf/ voor een persoonlijk gesigneerde exemplaar of via verschillende boekhandelaars online.

Schrijf je in op de nieuwsbrief (via mijn website www.hartl.be) om extra's te ontvangen.

Neem ook gerust eens een kijkje op mijn Facebook pagina en Instagram account voor nog meer leuke zaken!

FB: @hartl.spiritualiteitophogehakken

IG: @spiritualiteit_op_hoge_hakken

#spiritualiteitophogehakken #ellenamhartl #liefvoorjezelf #zelfzorg #zelfliefde #spiritualiteit #spiritueelschrijver #schrijver #spiritueelgroeien #praktischespiritualiteit #praktischemagie #spiritueelboek #bewustzijn #persoonlijkegroei #plezier #positiviteit

In deze aflevering vertel ik waarom een comfortzone zo belangrijk is en hoe je hier op een rustige manier stap voor stap aan kan beginnen om zo je eigen comfort neer te zetten in je leven. Want het je zo comfortabel mogelijk maken in elke situatie is voor mij een belangrijk onderdeel van zelfzorg en zelfliefde.

Veel luisterplezier,

Ellen

(PS: blijkbaar wilde de spirit van de vlieg er deze aflevering bij zijn.)

(Mooie muziek van Riley Clayton ‘Warm sunrise’)

Wens je het boek ‘Lief voor jezelf’ aan te schaffen kan dit

via mijn website https://hartl.be/boeken.html voor een persoonlijk gesigneerde exemplaar of

via verschillende boekhandelaars online (zoals Standaard Boekhandel, bol.com …)

Neem ook gerust eens een kijkje op mijn Facebook pagina en Instagram account voor nog meer leuke zaken!

FB: @hartl.spiritualiteitophogehakken

IG: @spiritualiteit_op_hoge_hakken

#spiritualiteitophogehakken #ellenamhartl #liefvoorjezelf #zelfzorg #zelfliefde #bewustzijn #spiritualiteit #spiritueelschrijver #schrijver #spiritueelgroeien #praktischespiritualiteit #praktischemagie #spiritueelboek #mindfulness #bewustzijn #nonfictie #persoonlijkegroei #groeieninliefde #comfortabelleven #comfortzone

Deze aflevering is geïnspireerd door vragen die gesteld zijn tijdens mijn laatste lezing. Het gaat over toxisch altruïsme en egoïsme, over het conflict dat we in onszelf vinden op onze weg naar meer zelfzorg en over hoe we door omstandigheden plots veel ruimte krijgen voor onszelf.

Veel luisterplezier,

Ellen

(Mooie muziek van Riley Clayton ‘Warm sunrise’)

Wens je het boek ‘Lief voor jezelf’ aan te schaffen kan dit

via mijn website https://hartl.be/boeken.html voor een persoonlijk gesigneerde exemplaar of

via verschillende boekhandelaars online (zoals Standaard Boekhandel, bol.com …)

Neem ook gerust eens een kijkje op mijn Facebook pagina en Instagram account voor nog meer leuke zaken!

FB: @hartl.spiritualiteitophogehakken

IG: @spiritualiteit_op_hoge_hakken

#spiritualiteitophogehakken #ellenamhartl #liefvoorjezelf #zelfzorg #zelfliefde #bewustzijn #spiritualiteit #spiritueelschrijver #schrijver #spiritueelgroeien #praktischespiritualiteit #praktischemagie #spiritueelboek #mindfulness #bewustzijn #nonfictie #persoonlijkegroei #groeieninliefde #meerliefde #meermezelf