Føler du deg stiv? Har du pasienter som sier de er stive? Som har fått høre at de har for korte og for stramme muskler? Hva er for kort – altså i forhold til hva? Kan man tøye en muskel lengre? I så fall – hvordan?

 I denne episoden prater vi med Marie Moltubakk. Marie er spesialist på bevegelighet og bevegelighetstrening. I 2019 avla hun sin doktorgrad ved NIH innen biomekanikk og fysiologi, med tittel "Effects of long-term stretching training on muscle-tendon morphology, mechanics and function". Hun har praktisk erfaring fra 20 år som trener i rytmisk gymnastikk, samt som instruktør i gruppetrening. Marie jobber i dag som utdanningskonsulent i Norges gymnastikk- og turnforbund, hvor hun utvikler og kvalitetssikrer kurs og utvikling for trenere.

 Bevegelighet, tøyninger, muskellengder og leddutslag har vært en sentral del av terapeutfagene så lenge vi kan huske. Sammen med Marie utforsker vi mytene og faktaene, hva vi kan si at vi vet og hva vi ikke vet, slik at vi kan fundamentere på praksis og forklaringsmodeller på best mulig grunnlag. 

Referanse:
https://nih.brage.unit.no/nih-xmlui/handle/11250/2581036

Instagram:
@mariemoltubakk

MUSIKK:
Joseph McDade - Mirrors