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Share Ep. 43 Piccole abitudini per grandi cambiamenti (Atomic Habits)- James Clear
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Ep. 43 Piccole abitudini per grandi cambiamenti (Atomic Habits)- James Clear
🔥 Dice il saggio: "Per diventare la persona che non sei mai stato, devi fare cose che non hai mai fatto".
Il senso di questa frase è: per arrivare al successo, dobbiamo cambiare le nostre abitudini in modo da rendere più produttiva la nostra vita.
Pensi di essere anche tu vittima di abitudini negative che riempiono le tue giornate e vuoi spazzarle via, in favore di abitudini positive?
Allora non perderti l'episodio di oggi, in cui parliamo del libro "Piccole abitudini per grandi cambiamenti" (il titolo originale è "Atomic Habits") di James Clear!
In questo episodio imparerai:
👉 Cosa sono le abitudini e perchè sono importanti per arrivare al successo.
👉 Come si formano le abitudini nel nostro cervello e che cos'è il processo in quattro fasi di: segnale, desiderio, azione e gratificazione.
👉 Cosa sono le quattro leggi del comportamento e come usarle per eliminare le abitudini negative e adottare abitudini positive.
Seguici sui social ⬇️:
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCJ7mgexGrmgMddjOVMvchLg
Instagram: https://www.instagram.com/labibliotec...
Tiktok https://www.tiktok.com/@labibliotecad...
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By Al🔥 Dice il saggio: "Per diventare la persona che non sei mai stato, devi fare cose che non hai mai fatto".
Il senso di questa frase è: per arrivare al successo, dobbiamo cambiare le nostre abitudini in modo da rendere più produttiva la nostra vita.
Pensi di essere anche tu vittima di abitudini negative che riempiono le tue giornate e vuoi spazzarle via, in favore di abitudini positive?
Allora non perderti l'episodio di oggi, in cui parliamo del libro "Piccole abitudini per grandi cambiamenti" (il titolo originale è "Atomic Habits") di James Clear!
In questo episodio imparerai:
👉 Cosa sono le abitudini e perchè sono importanti per arrivare al successo.
👉 Come si formano le abitudini nel nostro cervello e che cos'è il processo in quattro fasi di: segnale, desiderio, azione e gratificazione.
👉 Cosa sono le quattro leggi del comportamento e come usarle per eliminare le abitudini negative e adottare abitudini positive.
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