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降低自己對他人的期望值
斷捨離不好的情緒及人事物
把重心放在自己身上
關心自己的身體，關心自己的情緒
練習安靜 靜下心聆聽自己的聲音
你會得到安定的力量

前陣子收到太多負面的情緒
讓我身心靈俱疲，壓力超大
常常一不小心就落入滿足別人期待的圈圈裡
所以當他人的一句話、一些建議
就可以擊潰自己的信心走進低迷的氛圍
但想想為什麼一定要滿足他人的期待值呢？
你是你，你有自己的人生
自己的個性、自己的口頭禪
自己的生活方式與背負的責任
你只需要對自己負責就好了
斷捨離不好的情緒與人事物
把腳步穩定下來重新開始⋯
我相信宇宙的力量會帶著你往更好的方向前進
9月 新的開始 一起加油

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