Aujourd'hui, on aborde un sujet que je trouve trop peu exploré : la période qui suit l'anxiété. 

Une fois que tu n'es plus dans l'expression aigue de la pathologie, il y a plein de choses et de mécanisme mis en place que tu dois venir désapprendre. Je t'emmène donc dans mon vécu de cette période, presque 3 ans et demi après le premier épisode anxieux que j'ai fait. Je te donne 6 conseils pour prendre soin de ton système nerveux et activer un cercle vertueux. 

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