Sign up to save your podcasts
Or
Share EP #67: Muscle memory - hvor hurtigt genopbygger du tabt muskelmasse?
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
EP #67: Muscle memory - hvor hurtigt genopbygger du tabt muskelmasse?
Dine muskler husker.
Har du tabt muskelmasse på grund af en længere træningspause? Bare rolig. Det går meget hurtigere med at genopbygge, end at opbygge.
Det skyldes et fænomen man kalder "muscle memory".
I denne episode tager vi en snak om muscle memory, mekanismerne bag, og hvorfor dette fænomen er en helt vildt god nyhed, for dig der er nødt til at holde en pause fra træningen, eller af andre årsager har tabt muskelmasse.
Se shownotes på www.træningstimen.dk
View all episodes
By Nikolaj Bach / STYRK
5
11 ratings
Dine muskler husker.
Har du tabt muskelmasse på grund af en længere træningspause? Bare rolig. Det går meget hurtigere med at genopbygge, end at opbygge.
Det skyldes et fænomen man kalder "muscle memory".
I denne episode tager vi en snak om muscle memory, mekanismerne bag, og hvorfor dette fænomen er en helt vildt god nyhed, for dig der er nødt til at holde en pause fra træningen, eller af andre årsager har tabt muskelmasse.
Se shownotes på www.træningstimen.dk
More shows like Træningstimen
View all
Detox Din Hjerne
16 Listeners
Nøglen til din hjerne
7 Listeners
Psykologen i Øret
12 Listeners
Adfærd
33 Listeners
Brainstorm
2 Listeners
Genstart
107 Listeners
ENHED med Noell Elise
13 Listeners
Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast
4 Listeners
Ludvigs Podcast
6 Listeners
ADHD & Autisme Podcast med Manu Sareen
11 Listeners
HjerneRO
14 Listeners
Jagten på det evige liv
12 Listeners
RikkePå Vrangen
5 Listeners
Fuld af viden - Forskernes fredagsbar
1 Listeners
Lang Levetid Podcast
9 Listeners