Det ved Ida Thyrring alt om. Ida er coach hos Fisker Performance, og partner i DoubleYou, og beskæftiger sig til daglig med at hjælpe mennesker til at præstere og opnå deres mål i livet, på trods af det ubehag de oplever på vejen.

For vidste du at empowerment ikke handler om at få alt det ubehagelige til at gå væk, men snarere at rumme ubehaget i træning, præstation og i livet? Og at vi mennesker både er styret af en "chimp" og en "champ" - og hvem af dem lytter bør man lytte til hvornår?

Det tager vi en spændende snak med Ida Thyrring om i denne episode om empowerment, træning og præstation.