EP04｜14天擁抱內在小孩練習系列｜序言

你記得，自己曾經是個小孩嗎？

你知道嗎？即使我們長大了，

我們每個人內心都仍住著一個「內在小孩」（Inner Child）

隨著我們逐漸長大，日復日地為了生活而忙碌，

我們漸漸忽略了自己、忘記了照顧自己...

「內在小孩」 一直住在我們心中，

我們可能從沒察覺他，也從不知他的存在，

但他一直影響著我們的成長和看待事物的態度。

當我們浮現「我不夠好、我沒價值」等等的聲音時，

可能表示我們的內在小孩正在說話。

透過內在小孩練習，我們進入屬於自己的空間，

去重新遇見這位小朋友，好好擁抱他、傾聽他、重新認識他。

任何人都可以與自己的內在小孩連結，

並從這個過程中學會照顧自己，找回自己的力量。

無論你現在是什麼年紀，與內在小孩建立關係，

永遠都不會太遲!

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Credits: 

Music by Mood Videos Carlo Lenon

Editing by KDL