喬安納聊聊近況，

高敏人安全旅遊指南在 11:46 開始，聊聊高敏人如何相信自己、表達自己、避開危險，以及舒緩方式。

同場加映：

EP34 身為高敏感人的美好與憂傷，如何自處以及與伴侶相處

EP56 你是共感人嗎？共感人如何好好照顧自己

筆記軟體：快速上手使用 Obsidian 實作「卡片盒筆記法」，幫助寫作

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音樂｜Jason Shaw

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