先愛自己，安頓自己的心//

空巢期前的準備//

參加社團，結交朋友//

養成運動的好習慣//

減少非必要的開銷，投資在體驗//

Rebecca（R姐）是瘋媽的人生導師之一。雖然年齡上有一些差距，但也因為是這樣，她的閱歷比瘋媽豐富又多彩，而且非常善於溝通和聆聽。最近聊到瘋媽的Podcast頻道，R姐大方的提議可以做一集「如何面臨空巢期」。這真的是太棒的提議了！媽咪們遲早要面臨孩子長大離家，屆時，又該怎麼將生活重心重新移回自己身上呢？

#財團法人葉靜修教育基金會