仙菇來開市

ep11_我如何開始實踐《原子習慣》?修道也可從「原子習慣」開始!


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大家都想養成好習慣,戒掉壞習慣,但在培養好習慣 / 戒除壞習慣的路上,我們會遇到什麼障礙?



透過本集分享,你可以知道:


1.《原子習慣》重要概念,你想成為什麼人,你就會做哪些事!


2.養成習慣,開始並不難,如何持續更重要!21天法則一點也沒用的原因?


3.現在開始還來得及!半年回顧:過去半年哪些是很順、哪些不順、還有哪些事想達成?調整目標趁現在!


4.修道也可以借用《原子習慣》的概念,踏往修身養性的道路?

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仙菇來開市By 仙菇 & 凡人