本集重點：

★鋅在身體中扮演的腳色

★鋅的功效有哪些？

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以前吃到生蠔、烤牡蠣、海鮮大餐

身邊朋友可能會開玩笑地說

吃這麼多晚上會很~厲~害~喔~

就是因為這些海鮮中富含鋅這種礦物質

鋅常常讓人聯想到的是跟生殖系統相關的功效

也是人體不可或缺的營養素之一！

原來鋅不只對生殖系統有幫助

也參與了身體許多細胞、酵素合成的步驟

是身體裡面無所不在、缺一不可的小螺絲釘

補充足夠的鋅是男生女生都需要注意的事情唷！

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