本期内容

在拉萨Citywalk上集《从大昭寺到布达拉的圣城巡礼》中，我们跟随作家王郢以及拉萨人达次一起参观了拉萨的宫殿与寺庙，本期我们将继续漫步，走进拉萨日常的闲暇生活：

去老城热闹的甜茶馆听故事，到夏秋郊外的草甸溪边过林卡；逛一逛古老的街道与集市，尝一尝传统的藏式与南亚料理；追忆拉萨秋日斗风筝的激烈场面，置身坛城中领略先锋的当代艺术。

如今的拉萨，正如作家央珍在《拉萨的时间》里所写：“虔诚与钱财，佛国与尘世，精神与现实，喧哗与宁静，同时共存。”

内容提要

1:00 拉萨人的一天从甜茶馆开始

3:11 小孩的录像厅，大人的文化沙龙

7:38 过林卡：藏族人的夏日野外露营

9:26 传统藏宴：牦牛炖土豆、酸萝卜炒肉、青稞酒

14:16 罗布林卡：看藏戏逛动物园，消暑纳凉好去处

16:49 追风筝的人：秋日全城出动的斗风筝大赛

23:32 八廓街：精神与世俗的核心

27:49 冲赛康：城中最古老的市集

29:26 有趣小铺：五明书店、卓番林、扎西达杰针织店

32:04 吉本岗艺术中心：深藏拉萨闹市中的神秘地标

35:16 藏式人参果米饭：有口福的好彩头

36:44 拉萨本地人常去的藏餐厅与必点菜推荐

39:45 南亚印度尼泊尔菜：咖喱就馕，越吃越有

44:01 拉萨青年：旧的时光里开出新的花

45:50 拉萨的变与不变，高原的精神世界

本期嘉宾🎙️

王郢，《Lonely Planet西藏》作者、摄影师

达次，松赞金牌管家

丁丁，「隐秘之门」主持人

▲拉萨光明港琼甜茶馆：拉萨人的一天从一杯茶开始，大街小巷从来不缺一间小茶馆。作为八廓街周边最早的茶馆之一，有些人已经把到这里来喝茶吃藏面、藏包子当成了习惯，共同营造出一个拉萨生活习俗的展示空间。

▲古时候，掷骰子本不是娱乐活动，而是占卜打卦的重要形式，如今成为拉萨人在劳作闲暇时最常见的游戏，许多人边掷骰子边唱骰子词，诙谐幽默。

▲过林卡：“林卡”一词指代树茂草盛的园林，春末至秋初在林卡中举办的郊游野炊被称为“过林卡”。七八月密集的雨势和温煦的气候，使拉萨城区的大小园林变得郁郁葱葱，为过林卡提供了适宜的气候条件。拉萨市民乐于离开城区，在林卡中受享阳光与新鲜空气的馈赠。

▲藏戏，藏语称作“阿吉拉姆”，意为“仙女阿姐”，每年雪顿节在罗布林卡都有盛大的藏戏表演，面具作为演员的面部化妆，是藏戏的一大特色，目前以蓝面具流派影响最大。

▲冲赛康：拉萨市区里最古老的市集，聚集了很多用袖子交易古董珠串的藏族同胞。

▲吉本岗艺术中心，其前身“吉本岗拉康”始建于清代，是一座重要神圣的佛殿，后来曾作为粮仓、仓库使用。如今罕见的坛城建筑与多纬的沉浸体验在此融合；清代壁画与先锋的当代艺术在此相遇。走进吉本岗，就仿佛开启了一次当代与传统的对话。

▲扎西小吃：当地一家人做了将近三十年的藏式和尼泊尔简餐，老照片旧装饰，满满的怀旧感。

本期目的地索引：

过林卡

• 罗布林卡
• 龙王潭公园

八廓街

• 木如宁巴
• 根敦群培纪念馆
• 冲赛康
• 尧西平康大院

文化艺术

• 吉本岗艺术中心
• 西藏博物馆

有趣小铺

• 五明书店
• 扎西达杰针织店
• 卓番林
• 帕崩岗翁堆兴卡路
• 敏珠林寺藏香
• 喀瓦坚地毯厂

美食餐厅

• 光明岗琼甜茶馆
• 藏家一号
• 思金拉错
• 鹏巴日
• 扎西小吃
• 娜玛瑟德餐厅
• 冲赛康居委会爱心饭店
• 松赞林卡酒店餐厅

-制作团队-

节目监制 | Hongjia

声音设计 | 甜食

平面设计 | Leis

照片 | 王郢、松赞旅行

-节目音乐-

Aleksey Chistilin《Inspiring Cinematic Ambient》