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Share EP14. 你是肚子餓還是太無聊想吃？feat. 讓你減重不再走冤枉路的東蘭營養師｜營養的科學
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EP14. 你是肚子餓還是太無聊想吃？feat. 讓你減重不再走冤枉路的東蘭營養師｜營養的科學
本集重點：
★飢餓的類型。
★假性飢餓的特徵有哪些？
★如何分辨假性飢餓？
—----------------------------------------------------------------------
有時候真的會出現因為壓力大亂吃點心
或是閒閒沒事追劇時嘴巴就停不下來
一不小心體重就直線上升啦～～(哭
本集Podcast將會告訴您飢餓的「類型」
讓您有方法可以辨別自己的飢餓狀態
避免陷入假性飢餓的惡性循環中！
聽聽東蘭營養師給您的建議
一起找到健康減重的方式吧！
—----------------------------------------------------------------------
想知道更多減重的小技巧，或是有減重相關的問題
歡迎留言或私訊跟我們聊聊唷。
Line@：https://lin.ee/nsbYymx
FB：https://www.facebook.com/NutriCore00
IG：https://instagram.com/nutriicore?igshid=YmMyMTA2M2Y=
本集節目內容由 NutriCore 營養的科學 版權所有
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By NutriCore 諮詢師團隊本集重點：
★飢餓的類型。
★假性飢餓的特徵有哪些？
★如何分辨假性飢餓？
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有時候真的會出現因為壓力大亂吃點心
或是閒閒沒事追劇時嘴巴就停不下來
一不小心體重就直線上升啦～～(哭
本集Podcast將會告訴您飢餓的「類型」
讓您有方法可以辨別自己的飢餓狀態
避免陷入假性飢餓的惡性循環中！
聽聽東蘭營養師給您的建議
一起找到健康減重的方式吧！
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