Todos tenemos estrés. Es natural, orgánico, sin embargo cuando son recurrentes podría tratarse de ansiedad o pánico, y aunque los síntomas varían de un individuo a otro, es importante que sepas qué hacer para gestionarte y superar la crisis. Estas son algunas técnicas que enseño en mis sesiones y que también he podido usar de manera particular.  Esto Excelente tú, un espacio de terapia psicocorporal.