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EP20-你必須偶爾放過你自己：虎年貓日子
你或許知道如何成功，但你知道如何偷懶嗎？根據哈佛大學教授丹尼爾李柏曼《天生不愛動–自然史和演化如何破除現代人關於運動與健康的迷思》，懶惰才符合人性，熱量有限時，演化讓我們盡可能不要動，所以大猩猩和坦尚尼亞土著多半時間是閒坐著的，鐵人三項在土著眼中只說是極端愚蠢的自虐行為。現代人普遍過勞，生活和工作都應用刪去法，靜下心來，排除不必要的事，謹遵「每天只拼命5分鐘」原則，採低資訊飲食法，少回應外界的期待。
我們或許應該向貓學習偷懶，像Bee Gees1969年的《 In the morning》（在清晨中）：「In the daytime在白天I will meet you as before我會像往常和你見面/You will find me waiting by the ocean floor你會看到我海邊等待/Building castles in the shifting sand在流動的沙上堆築城堡/In a world that no one understands在一個沒人了解的世界裡…」
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By 張瑞芬
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你或許知道如何成功，但你知道如何偷懶嗎？根據哈佛大學教授丹尼爾李柏曼《天生不愛動–自然史和演化如何破除現代人關於運動與健康的迷思》，懶惰才符合人性，熱量有限時，演化讓我們盡可能不要動，所以大猩猩和坦尚尼亞土著多半時間是閒坐著的，鐵人三項在土著眼中只說是極端愚蠢的自虐行為。現代人普遍過勞，生活和工作都應用刪去法，靜下心來，排除不必要的事，謹遵「每天只拼命5分鐘」原則，採低資訊飲食法，少回應外界的期待。
我們或許應該向貓學習偷懶，像Bee Gees1969年的《 In the morning》（在清晨中）：「In the daytime在白天I will meet you as before我會像往常和你見面/You will find me waiting by the ocean floor你會看到我海邊等待/Building castles in the shifting sand在流動的沙上堆築城堡/In a world that no one understands在一個沒人了解的世界裡…」
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