本集重點：

★生酮飲食法介紹

★生酮飲食為什麼可以用來減重

★優點缺點詳細解析

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這一集要來介紹赫赫有名的生酮飲食法

原來最初是用來治療癲癇疾病

並不是用來減重唷！

那到底甚麼是生酮飲食呢？

原理是透過『高脂肪、適量蛋白質及極低量碳水化合物』

讓身體模擬進入飢餓狀態，

強迫燃燒脂肪進而增加酮體！

下一集東蘭會繼續分享生酮飲食可以怎麼吃？

哪些人不適合吃生酮飲食呢？

想要了解生酮飲食的朋友們可別錯過了！

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歡迎留言給我們東蘭諮詢師唷！

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