Share EP28. 面對衝突和壓力時，你是忍者龜、暴龍媽，還是職場柯南？🕵️‍♀️

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August 08, 2025

EP28. 面對衝突和壓力時，你是忍者龜、暴龍媽，還是職場柯南？🕵️‍♀️

43 minutes

我們每天面對衝突、壓力時，其實都默默拿出某種姿態上演一齣戲，只是你沒覺察到你在演哪一齣😂

🌊薩提爾冰山理論第2集：「覺察自己的應對姿態」

讓你一次認清：你是哪一型情緒反應王？⚠️

🔹指責型：「你手機看整天就是不對！」（情緒壓力鍋爆發）

🔹討好型：「不要再看手機了嘛～好不好啦」（表面微笑，內心翻白眼）

🔹超理智型：「其實根據研究，長時間滑手機會降低親密感。」（像ChatGPT，但沒人想聽）

🔹打岔型：「欸欸欸～看貓咪啦!喵喵好可愛捏！」（離題王）

聽完你會驚呼：

「靠北～原來我根本不是崩潰，而是在演繹潛意識裡的SOP！」

快點開來笑中帶覺察：

📲你是哪一型？順便標記你身邊那位戲精😂

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